Sophrologie pour les groupes et les entreprises
J’interviens auprès des entreprises, des établissements médicaux-sociaux et de différents collectifs autour du stress, des émotions et du mieux-être.
Mes interventions peuvent prendre la forme d’ateliers ponctuels ou de programmes construits sur plusieurs séances, en fonction des besoins des participants.
Des interventions adaptées à chaque public
Entreprises et salariés
Des ateliers pour aider les équipes à mieux comprendre le stress, réguler leurs émotions et développer des ressources utiles dans leur quotidien professionnel.
Organismes de formation
Des interventions pédagogiques pour approfondir la compréhension du stress et des émotions, expérimenter des stratégies concrètes et favoriser leur mise en pratique.
Établissements et collectifs
Des accompagnements adaptés aux personnes accueillies dans les associations , les résidences autonomie et les structures médico-sociales.
Des ateliers concrets, adaptés à vos besoins
Les thématiques abordées
Stress et surcharge mentale, compréhension des émotions, concentration, récupération et prévention de l’épuisement : les thématiques sont choisies selon les enjeux de votre structure et les besoins des participants.
Une approche participative et pédagogique
Mes interventions alternent apports pédagogiques, échanges et exercices pratiques de sophrologie. Les participants apprennent à reconnaître leurs réactions, expérimentent des stratégies de régulation et découvrent comment les utiliser dans leur quotidien.
Des formats adaptés à votre structure
Atelier ponctuel, cycle de plusieurs séances ou programme thématique : chaque intervention est construite en fonction de vos objectifs, du public concerné et de vos contraintes d’organisation.
Des formations pour comprendre et agir
Je conçois et anime également des journées thématiques qui associent connaissances, réflexion collective et mise en pratique.
EXEMPLE DE JOURNÉE THÉMATIQUE
🕞 6 heures : Apports et exercices pratiques
COMPRENDRE ET GÉRER SES ÉMOTIONS — une journée
Matin
Comprendre le rôle des émotions, leurs déclencheurs et leurs effets
Après-Midi
Expérimenter des outils et construire des pistes d’action.
Ils m’ont fait confiance
