Qui suis-je ?
Je m’appelle Nathalie Rigal et mon parcours est une histoire d’écoute, de passion et d’accompagnement. Avant de devenir sophrologue, j’ai évolué dans le domaine du commerce, où j’ai toujours mis l’accent sur des valeurs humaines essentielles : l’écoute, la confiance en soi et l’importance de l’image personnelle. En tant que manager d’équipes de vente, j’ai développé une approche managériale centrée sur l’accompagnement individualisé et le développement des compétences. Mon objectif était de créer un environnement collaboratif et bienveillant, propice à la performance collective.
Ma transition vers la Sophrologie
En 2017, après trois années de formation intensive, j’ai décidé de consacrer ma carrière à ce qui me passionne profondément : la Sophrologie. Ce métier est pour moi bien plus qu’une profession, c’est une vocation. J’ai commencé par intervenir dans des entreprises et des EHPAD, où j’ai pu accompagner des groupes dans la gestion du stress, la recherche de sérénité et le bien-être au quotidien. Par la suite, j’ai ouvert mon cabinet pour proposer des séances individuelles, permettant un accompagnement personnalisé et adapté aux besoins spécifiques de chacun.
Une approche holistique
Mon approche en sophrologie est holistique : je prends en compte le contexte global de chaque personne – santé, famille, travail, environnement – afin d’offrir un accompagnement sur-mesure. Chaque individu est unique, et mes séances sont pensées pour répondre précisément à leurs attentes et objectifs.
L'expérience au service de la transmission
Avec les années et l’expérience, mon expertise a attiré l’attention de centres de formation qui m’ont confié l’animation d’ateliers et de journées de formation, notamment sur des thématiques comme la gestion du stress. Ces expériences enrichissantes m’ont permis d’élargir mon champ d’action et de partager mes connaissances avec des publics variés.
Un apprentissage continu
Depuis près de huit ans maintenant, je continue à me former, à explorer et à approfondir mes connaissances en sophrologie et en techniques complémentaires comme la respiration consciente. Cette quête permanente d’apprentissage me permet d’affiner mes pratiques pour offrir un accompagnement toujours plus précis et efficace.
Aujourd’hui, mon objectif est simple : vous accompagner pas à pas vers un mieux-être durable. Que ce soit en cabinet ou lors d’ateliers collectifs, je vous guide à travers des exercices et des techniques accessibles, faciles à intégrer dans votre quotidien. Mon approche en douceur vous permet de progresser à votre rythme, en cultivant des habitudes positives qui vous apporteront équilibre et sérénité. Si vous cherchez à améliorer votre quotidien avec des gestes simples et concrets, alors je serai ravie de vous accompagner sur ce chemin./b>
