Mon parcours

Nathalie Rigal
Nathalie Rigal
Sophrologue à Annecy

Qui suis-je ?

Sophrologue et formatrice engagée, diplômée en 2017 (Master Sophrologie Caycédienne) et certifiée formatrice en entreprise depuis 2025, j’offre un accompagnement holistique en cabinet et des formations ludopédagogiques en entreprise.

Une approche adaptée et transformative

Mon approche holistique en sophrologie considère votre univers complet – santé, famille, travail, environnement – pour un accompagnement 100% sur-mesure.
Chaque personne est unique : mes séances s’adaptent précisément à vos attentes et objectifs, que ce soit pour vous apaiser, booster votre bien-être ou optimiser vos performances pro/perso. Ensemble, cultivons équilibre et sérénité au quotidien.

L'expérience au service de la transmission

Avec les années et l’expérience, mon expertise a attiré l’attention de centres de formation qui m’ont confié l’animation d’ateliers et de journées de formation, notamment sur des thématiques comme la gestion du stress. Ces expériences enrichissantes m’ont permis d’élargir mon champ d’action et de partager mes connaissances avec des publics variés.

Prêt(e) à avancer ?

Témoignages

  • J'ai pu renforcer mes valeurs de confiance, respect et estime pour moi et les autres, grâce aux exercices et méthodes partagés par Nathalie. C'est avec beaucoup de bienveillance et d'empathie que ses séances sont proposées.

    Laurence

  • J'ai eu besoin de canaliser mon stress permanent et mon mental qui part dans tous les sens, j'ai alors voulu essayer la sophrologie sans grande conviction au départ. Cela fait maintenant quelques semaines que je me rends aux séances de Nathalie et je dois avouer que cela commence à porter ses fruits... surtout la dernière séance qui m'a complètement bluffée ! J'ai réussi à ne penser à rien ! Quelque chose chose d'inimaginable pour moi. Je compte bien continuer surtout que les séances se passent dans la bienveillance et sans jugement, parfait pour moi.

    Bruno